Сперва занудное вступление:
Однажды в голову засела идея пробежать марафон, в итоге я и друг начали готовиться. Вечером, после работы в лесу где-то в глубокой тайге мы решили сбегать до ближайшего посёлка, дабы позвонить. Приятно и полезно в одном флаконе. "Эксперты" уверяли, что бежать в одну сторону 9 км. 18 туда и обратно. Ну и сбегали... "Эксперты" оказались лжецами, вышло 26. Чуть не сдохли.
Однако через пару дней те же 18 показались фигнёй.
Чуть позже нашёл подтверждение своих догадок в научной литературе: тренировки по плану 15 км каждый день менее эффективны, чем 22 в один и 8 в другой. Объём тот же, а эффект лучше. Я по аналогии перенёс на писательство.
Скажу сразу: писать по 1000 слов каждый день для меня было адом. Это мягко выражаясь, если честно. 7000 слов в неделю, если постараться. На 1000 слов у меня выходит где-то 2,5-3 часа.
Потому, пришлось сцепить зубы: работал 12 часов с перерывами на еду и всё. Да-да, было тяжело. Получилось ровно 4000 слов. Качество текста спадает под конец, но не сильно. На следующий день едва выдал 800 слов. На другой 1500, потом 2500. Причём на третий день после "марафона" писать было легче, чем в первый.
Эксперимент повторил через 10 дней: за 13 часов - 4600 слов. Качество к концу чуть хуже. На другой день чуть не сдох, но выдал 1100 слов. Потом легче и легче.
Итоги: обычная неделя - 7000 слов. Рваный график: 10000 слов. Цифры средние, конечно.
Плюсы, что заметил для себя:
Во-первых, объём выше.
Во-вторых, постепенно наблюдаю за собой, что писать по 3-4 часа в день легко и приятно. А до этого 2-3 часа казались адом.
В-третьих, мысль, что "писать нужно тогда, когда пишется" в панике забилась куда-то в щель между полом и плинтусом. Не верьте, ребята, дурь это! Я и раньше не очень верил, мол, "душа", всё такое, но... чушь. Поверьте. После такого "марафона" два-три часа в любое время покажутся приятным и радующим душу занятием. Приучать себя работать нужно!
В-четвёртых, скорость работы хоть и не возрасла пока, но уже меньше времени требуется на то, чтобы придумать какое слово дальше. Просто стал вычищать текст сразу, по ходу.
В-пятых, я уже не знаю, что такое "белый лист" и почему он так страшен. Решения тут два: первое описал выше, второе - зайти в установки Ворда и сделать фон листа, например, светло-зелёным 
Для себя принял оба варианта.
График работы, что принял для себя на стандартную рабочую неделю:
пн - проработка сюжета, героев и пр.
вт - объём, 2-3 часа перед сном.
ср - объём, 5 часов в течении дня.
чт - объём, 3-4 часа в течении дня.
пт - сюжет и 1-1,5 часа перед сном.
сб - 3-4 часа на объём.
вс - "марафон" на 12-13 часов. Объём.
При таком графике нужны выходные, а чтобы зря не пропадать времени, то думаю над сюжетом и персами.
PS: такие забеги на мозг влияют только плодотворно, отклонений в эмоциональном состоянии не замечено. Однако автор ответственности за последствия не несёт
Только сейчас, наконец, понял психологическую подоплеку вашего аватара
