Короткое описание: Повышенная концентрация нейромедиатора в островке лобной доли может подавлять желание работать, даже если это означает непосредственную потерю в деньгах. Что убивает твою мотивацию? Как правило, это лень. Однако этот процесс управляем. Ты можешь её побороть, ты вообще можешь всё.
"Каждое утро, когда я просыпаюсь, у меня есть выбор: я могу нажать на кнопку повторного звонка и поспать ещё 5 минут, или я могу проснуться и начать работать. Я работаю, потому что не хочу достичь точки, когда я выдохнусь и уступлю противнику сантиметр. Но когда я выдохнусь, это случится. Я хочу вспомнить, что со мной такое уже было, и я это уже преодолел. Поэтому когда прозвенит колокол, засвистит свисток или пропищит таймер я не хочу думать: "а если бы я тогда..." Я хочу думать: "хорошо, что проснулся".
6 часов утра. Опять этот нудный звонок заставил меня открыть глаза. Мои мысли спутались, всё тело ватное и неуправляемое. Я хочу закрыть глаза и продолжить сон. Одно воспоминание, одна лишь мысль: вот поэтому он и лучше, чем ты. Я вскочил с кровати, сегодня мой день. Я не позволю сковать себя цепями мнимого комфорта. Нельзя терять ни секунды. Я быстро собираюсь и выбегаю на улицу, меня ждёт кросс 12 километров. Пролетают воспоминания о увиденной работе Джорджа Сент-Пьера, пусть лишь на видео-съёмке. Он не жалеет себя, тренировки - это его жизнь. Поэтому он лучший. Я часто задавался вопросом: неужели я не могу быть таким, достичь его уровня и техники? Тень сомнения лишь в моей голове, она мне мешала действовать, всё время нашёптывая, что он такой один, таким родился. Это ложь. Он таким стал. Сент-Пьер этого захотел, он загнал очень глубоко все свои страхи и сомнения. То же должен сделать и я, это должен сделать каждый. Я уже пробежал треть пути. Ноги ватные, организм ещё недостаточно бодрый. Мою мотивацию подавляет желание прекратить и отдохнуть. Это и есть самый страшный враг. Он внутри каждого, но мало кто способен с ним по-настоящему считаться, не говоря о том, чтобы его подавить. Раньше я ненавидел эту свою сторону: безвольную, абсолютно инертную и апатичную по отношению к моим стремлениям. Теперь я поменял своё мнение, потому как этот фактор делает меня сильнее. Я пробегаю всю дистанцию. Есть минута отдышаться. Имеется ли время подумать? Например о том, что в эти часы многие парни и девушки моего возраста возвращаются домой из ночного клуба, либо до сих пор спят после ночи, посвящённой общению в социальных сетях. Они бы посмеялись надо мной, да и почему я не могу быть таким как они, ведь это модно? Мне стоит отбросить подобные мысли. Это мой выбор и не им меня судить. Выхожу на асфальтированную площадку и нарезаю мелкие круги, отжимаясь на половине дистанции по 20 раз. Один круг - 40 отжиманий, мне нужно достичь отметки 1000. Прошло полчаса, и я выполнил чуть больше половины. По лицу льётся пот, дышать становится сложно, мышцы забиваются. В голове снова мысли о помиловании:"может сегодня 600, а 1000 оставить на завтра?". Никаких может! Либо задача выполнена, либо лучше вообще забыть о спорте и признать себя слабаком. Я достигаю желаемого результата, закрепляю это нагрузкой на ноги, работой на турнике и брусьях. Оканчиваю тренировку лёгкой пробежкой до дома. Теперь можно и отдохнуть. Это должно стать обыденностью, каждый день как этот. И на вечерней тренировке, в очередной раз превзойдя своего соперника за счёт воли и выносливости, я говорю себе: "хорошо, что проснулся".
0
